Konzentriert und geschmeidig – AT

Autogenes Training (AT), von Dr JH. Schulz entwickelt: Anspannungen und Grübeln Dank Suggestion und Vorstellungskraft lösen.

Viele unbewusst ablaufende Körperfunktionen, wie Herzschlag, Blutdruck, Hormonausschüttung, Verdauung, beeinflussen wir mit den  „AT-Formeln“ positiv.
Die Anspannung nimmt ab und wir werden leistungsfähiger, konzentrierter, gelassener. 

Mit AT haben MitarbeiterInnen ein Werkzeug in der Hand, das akute Stressreaktionen dämpft. Durch die regelmäßige Anwendung lernen sie, schneller zu regenerieren und konzentrierter zu arbeiten.

Im Kurs werden zudem einfache Möglichkeiten aufgezeigt, wie MitarbeiterInnen das Erlernte nachhaltig in Ihren Tagesablauf integrieren können um Spannungszustände vorzubeugen.

 

8 Unterrichten x 1,5 Std (Auch gebündelt möglich).
1560 € für Gruppen mit 3-6 TN.
2360 € für Gruppen mit 7-10 TN.
Steuerfrei*
Kleinere oder größere Gruppen: Preis gerne auf Anfrage.

Sonderpakete sind ebenso möglich, so wie Kurse, Vorträge, persönliche Sprechstunden mit Führungskräften und Mitarbeiter*innen.

Wo: in Ihrem Unternehmen. In meiner Praxis in Ainring (1- 3 Teilnehmenden). Online. Hybrid (Online + vor Ort).

Wer: Lucia Rizzo. Dipl. Psychologin, Heilpraktikerin, zertifizierte Entspannungscoach (FH).
Ausgebildet in Hypnotherapie, Akupunktur, Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Resilienz. Langjährige Expertise in Stress- und Schmerzbewältigung, Angst- und Schlafstörungen.

*Pro Mitarbeiter und Jahr können Unternehmen bis zu 600 Euro lohnsteuer- und sozialversicherungsfrei für Maßnahmen der Gesundheitsförderung zuwenden (§3 Nr. 34 Einkommensteuergesetz (EStG)).
Alle meine Kurse sind nach §§ 20 zertifiziert.