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Allgemein

VR-Therapie: Anwendungen

Konkrete Anwendungen von VR-Therapie – Aktueller Stand und Zukunftsperspektiven Obwohl die VR-Therapie noch nicht flächendeckend eingesetzt wird, zeigen zahlreiche Studien ihre Wirksamkeit und das Potenzial,... Read More

Krisen – Wendepunkte des Lebens

Lebenskrisen stellen Phasen dar, in denen unser gewohntes Gleichgewicht ins Wanken gerät. Ob bei Trennungen, Verlust, Krankheit oder anderen einschneidenden Veränderungen – Krisen bringen Unsicherheit,... Read More

Stress? Frei!

Stress? Frei! Psychische Belastungen in der Arbeitswelt erkennen und den Herausforderungen des Alltags mit mehr Gelassenheit begegnen. In stressigen Situationen entspannt bleiben und einen positiven... Read More

Spannende Entspannung – PMR

PMR, Progressive Muskelrelaxation nach Dr. E. Jacobson, ist leicht erlernbar. Bestimmte Muskelgruppen werden systematisch an- und entspannt, was zu einem Zustand tiefer Entspannung führt. Dadurch... Read More

Resilienderung

Ein Trainingsprogramm, um die psychische Widerstandsfähigkeit (Resilienz) zu stärken. Eine Stärkung in der persönlichen Veränderung durch Übungen, die aufeinander aufbauen. Durch Psychologie- und Gesundheitsforschung wissen... Read More
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