Gua-Sha ist eine traditionelle chinesische Therapie, die auch als „Schaben“ bekannt ist. Bei dieser Methode wird die Haut mithilfe eines abgerundeten Werkzeugs (meines besteht aus Jade), geschabt. Der Therapeut übt dabei Druck aus und bewegt das Werkzeug in wiederholten, glättenden Bewegungen über die eingeölte Haut.

Das Ziel von Gua-Sha ist es, die Durchblutung zu fördern, den Energiefluss (Qi) im Körper zu regulieren und Toxine aus dem Gewebe zu entfernen. Die Anwendung hinterlässt oft rote oder violette Streifen auf der Haut, die als „Sha“ bezeichnet werden. Diese Verfärbungen werden als Ausdruck von stagnierender Energie oder Toxinen interpretiert, die durch das Schaben an die Oberfläche gebracht wurden.

Gua-Sha wird häufig zur Linderung von Muskelverspannungen, Schmerzen, Entzündungen und verschiedenen Beschwerden eingesetzt.