Stress? Frei!

Stress? Frei!

Psychische Belastungen in der Arbeitswelt erkennen und den Herausforderungen des Alltags mit mehr Gelassenheit begegnen.

In stressigen Situationen entspannt bleiben und einen positiven Umgang mit Stress lernen.

Ausgleichen statt Ausbrennen: Die Mitarbeiter*innen lernen Methoden der Stressbewältigung und der Burnout Prävention.

Durch Übungen und Austausch, geführte Selbsttests und Reflexion, lernen Ihre Mitarbeiter eine korrekte Einschätzung des eigenen Stresserlebens, wie sie mit Belastungssituationen richtig umgehen und sie positiv nutzen können. Für ein gesundes Verhältnis zwischen Anspannung und Entspannung und mehr Widerstandsfähigkeit gegen Stress.

 

8 Unterrichten x 1,5 Std (Auch gebündelt möglich).

1560 € für Gruppen mit 3-6 TN.
2360 € für Gruppen mit 7-10 TN.
Steuerfrei*
Kleinere oder größere Gruppen: Preis gerne auf Anfrage.

Tipp: Der letzte Termin ist idealerweise ein Nachtreffen nach ca. 2-3 Monaten. Dieser Termin dient der Erfolgskontrolle, der Vertiefung der Kenntnisse und -bei Bedarf- der Wiederholung einzelner Methoden.

Sonderpakete sind ebenso möglich, so wie Kurse, Vorträge, persönliche Sprechstunden mit Führungskräften und Mitarbeiter*innen.
Wo: in Ihrem Unternehmen. In meiner Praxis in Ainring (1- 3 Teilnehmenden). Online. Hybrid (Online + vor Ort).
Wer: Lucia Rizzo. Dipl. Psychologin, Heilpraktikerin, zertifizierte Entspannungscoach (FH). Ausgebildet in Hypnotherapie, Akupunktur, Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Resilienz. Langjährige Expertise in Stress- und Schmerzbewältigung, Angst- und Schlafstörungen.

*Pro Mitarbeiter und Jahr können Unternehmen bis zu 600 Euro lohnsteuer- und sozialversicherungsfrei für Maßnahmen der Gesundheitsförderung zuwenden (§3 Nr. 34 Einkommensteuergesetz (EStG)). Alle meine Kurse sind nach §§ 20 zertifiziert.