Trance Dance
Trance Dance – Meditativer Tanzkurs für innere Ruhe, Präsenz und Energiefluss
Trance Dance ist eine Form des meditativen Tanzes, die darauf ausgerichtet ist, durch rhythmische Musik, intuitive Bewegung und achtsame Wahrnehmung einen tiefen Kontakt mit dem eigenen Inneren herzustellen. Diese freie Tanzpraxis eignet sich besonders für Menschen, die innere Ruhe finden, Stress abbauen und über Bewegung zu neuer Klarheit gelangen möchten.
Warum Trance Dance wirkt
Der Trance Dance kombiniert rhythmische Klänge, achtsame Mobilisation und fließende Bewegung. Diese Verbindung unterstützt den natürlichen Energiefluss, fördert Körperbewusstsein und kann zu einem Zustand mentaler Präsenz führen. Der Tanz folgt keiner Form und keinem ästhetischen Anspruch – im Mittelpunkt steht der persönliche Prozess.
Ablauf des meditativen Tanzabends 
Jeder Kursabend beginnt mit einer ruhigen Einstimmung, um Körper und Geist auf den Tanz vorzubereiten. Es folgt eine etwa 40–50-minütige Phase des freien, meditativen Tanzes. Der Abend endet mit einer kurzen Integrationsphase, die das Erlebte stabilisiert und Raum für innere Klarheit schafft.
Termine des Trance Dance Kurses
Der Kurs umfasst 3 Abende:
27.02.2026 · 06.03.2026 · 13.03.2026
Jeweils 18:00 – 19:30 Uhr
Warum dieser Tanzkurs lohnenswert ist
Trance Dance fördert Achtsamkeit, Entspannung und authentische Bewegung. Er eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für Menschen mit Erfahrung in Meditation, Achtsamkeit oder Tanz. Der Kurs bietet einen professionell begleiteten Rahmen, um diese besondere Form des inneren Tanzes kennenzulernen.