Spannende Entspannung – PMR

PMR, Progressive Muskelrelaxation nach Dr. E. Jacobson, ist leicht erlernbar.
Bestimmte Muskelgruppen werden systematisch an- und entspannt, was zu einem Zustand tiefer Entspannung führt. Dadurch entsteht ein tiefgreifendes inneres Ruhegefühl und mentale Gelassenheit.
Selbst Menschen, die es sich mit Entspannungsmethoden schwertun, finden durch PMR einen guten Zugang.

Progressive Muskelrelaxation hilft Ihren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern Stress und Spannung besser abzubauen.
Sie fühlen sich ausgeglichener.
Die Arbeit macht wieder Freude und die Nächte werden erholsamer.

 

8 Unterrichten x 1,5 Std (Auch gebündelt möglich).
1560 € für Gruppen mit 3-6 TN.
2360 € für Gruppen mit 7-10 TN.
Steuerfrei*
Kleinere oder größere Gruppen: Preis gerne auf Anfrage.

Sonderpakete sind ebenso möglich, so wie Kurse, Vorträge, persönliche Sprechstunden mit Führungskräften und Mitarbeiter*innen.

Wo: in Ihrem Unternehmen. In meiner Praxis in Ainring (1- 3 Teilnehmenden). Online. Hybrid (Online + vor Ort).

Wer: Lucia Rizzo. Dipl. Psychologin, Heilpraktikerin, zertifizierte Entspannungscoach (FH).
Ausgebildet in Hypnotherapie, Akupunktur, Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Resilienz. Langjährige Expertise in Stress- und Schmerzbewältigung, Angst- und Schlafstörungen.

*Pro Mitarbeiter und Jahr können Unternehmen bis zu 600 Euro lohnsteuer- und sozialversicherungsfrei für Maßnahmen der Gesundheitsförderung zuwenden (§3 Nr. 34 Einkommensteuergesetz (EStG)).
Alle meine Kurse sind nach §§ 20 zertifiziert.